怒りのあらわれは３つに分けられる

怒りの現れ

攻撃👊😡💣、防御、引きこもり
問題につっこんでいくサインです。
下記は具体的サイン

顔が赤くなる

相手と目を合わさないようにする

腕や足、足首を組む

無駄に音を立てる

呼吸が早くなる

凍ったような表情や、しかめっ面

ふるえる

口を固く結ぶ

イライラ皮肉な笑いをする
などしても

相手を睨み付ける前に落ち着く行動を徐々にしていこう

こういうとき私は、逃げるように帰り一人カラオケ１０時間コースにいきます🎵

下記のクリックもしてみて、余計なイライラが、、、

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