わかってもらおうという努力をしてみよう☺

現代病といえるうつ病、一人でかかえてないですか？

精神科に行くって、抵抗ありますよね。
私も、そうでした。
精神科＝頭がおかしくなった人がいく所と思っていたからです。

どのような治療をするかと言うと、シンプル❗
先生が、どうしたの？と聞いて聞き上手に回ってくれる。

私は２回目で心を開いた。
涙をながして、しゃべりまくった！

みなさんも、それぞれが違った悩みをもっていると思う。

個々の深刻ども違う。

その間も先生は問題の改善を量ろうと必死。

だって、最初から薬をどーんと沢山だせないもの。

あなたの問題は何かな？
●環境？ ●行動？ ●認知？
●情緒？ ●身体？

学校の話題や友達が遊びに来ることに対して敏感になったり、
自分は、学校、仕事に行けないダメなやつと考えてる？

望まなくても人性、必ず越えなければならない壁ともいえる出来事に出会うもの。
できれば避けたいけどね‼

精神科では、個々にあった療法があるよ。
先生と一緒に無理せず学んで、みずからの問題を正確に理解し、その問題に対処するスキルを身につけ、自分自身の力で乗り越える、これが望みだよね。

私は薬で治療してる。
もぐら生活から、徐々にキッチンやら洗濯と、できる日もある。

今年は、手帳も申請しようと思う！

悩んでる、みんな、私も同じだよ。
いろんな谷底があったから。

だから、一歩あゆんで、2歩下がってもいいからね😊😉

クリックも、してみて下さいませ😃